农民工又显神威,初次硬拉达到165KG,肌肉男都傻眼了...

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发布时间:2018-09-27 14:22

农民工又显神威,初次硬拉达到165KG,肌肉男都傻眼了...

2018-09-27 11:33来源:Super health最佳健康杠铃/健身/卧推

原标题:农民工又显神威,初次硬拉达到165KG,肌肉男都傻眼了...

最近网上一条视频很吸引人眼球

一位民工兄弟路过力量举训练营

对杠铃运动挠有兴趣

毫无健身基础的他

尝试165KG的杠铃硬拉

让人意想不到的是

在没有任何健身设备的保护下

他轻松流畅地拉起了地上的杠铃

看的围观人群阵阵惊呼,一起来看看完整的视频。

165公斤是什么概念,

民工至少拉起了自身体重的2倍有余,

在不健身人群当中可以说是相当牛逼了。

而民工的实力还远不只此,

对于工地上的大爷而言,

爬杆就是最好的健身方式。

无论是单杠还是双杠,

玩起来都是6的飞起。

一根钢管,几块水泥砖,

就能达成几位工友的力量派对,

民工们忙里偷闲做着大重量卧推。

看似瘦小的身躯却潜藏着无限的力量,

感觉跟健身房的肌肉男比都不逞多让。

这个时候有人就问了,

靠力气吃饭的民工兄弟

如果和健身教练比拼力量的话,

最后会是什么样的结果呢?

为此,有人特意做了个实验,

挑担老汉VS健身教练,

究竟谁能更胜一筹,一起来看一下。

他叫冉光辉

做挑担工作已有20多年

虽然看似瘦小

但是一身肌肉很是结实

90后健身教练徐浩男

身高187cm体重95kg

壮硕的身躯一览无遗

和冉光辉相比徐浩男的

这一身肌肉是通过长期

有规划的训练而得来的

两人第一项挑战

是扛着180斤的货物

到五六百米外的终点

冉师傅扛起货物就走

显得异常轻快

一口气就就到了终点

另一边的徐浩男步伐

不仅凌乱而且缓慢

在冉光辉走向终点后

他终于坚持不住

放弃了这一比赛环节

第二项比拼

是挑240斤的重物

面对这样的重担

教练甚至无法起身

而对于冉师傅来说

这不过是重复

又一次的日常工作而已

随后只能将重物

降到120斤继续比赛

但浩南挑的还是稍显吃力

摇摇晃晃往前行进

冉师傅这边就不用说了

轻轻松松就到达了终点

徐浩男两项比拼都输了

但接下来场景将会转换到

浩男的熟悉的健身房了

第一项健身房比拼是

120斤的史密斯卧推

教练浩南很轻松的

完成了三个卧推

而冉师傅虽然完成了

但是却显得很吃力

当杠铃加到160斤后

浩南同样轻松完成

而冉师傅面对160斤

却怎么也举不起来了

第二项比拼是弯举

冉师傅同样没能完成

最后一项比拼是腿屈伸

冉师傅最终配重95公斤

浩南的配重则是105公斤

在健身房的里比拼

冉师傅全部输了

所以,最后的结果就是

虽然他们在一起比拼力量

却都在各自的领域获得胜利

为什么是这样的结果?

因为两人的肌肉力量是有区别的:

1.耐力和爆发力

身体的红肌纤维决定你的肌肉耐力,白肌纤维决定爆发力与力量。肌纤维在成年之后数量就不再变化,但强度是可以训练出来的,因此有人爆发力大,有人耐力强。

一个天天要搬10小时100斤麻袋的码头工,肌肉耐力肯定远超于一般的肌肉男,让一般健身房出来的人去搬10小时麻袋,第二天肯定萎了。但在极限重量和爆发力上,搬运工可能就没有在健身房练出肌肉的人强了。

2.局部力量不同

有些人可能看起来整体块头比较大,但某部位肌肉可能不比另一个更瘦小的人强大。但如果让他们全身每一块肌肉都参与进来,比比耐力和极限重量,可能结果就是另一个样子。

3.运用力量时的整体协调性

现在大部分人去健身房练出来的肌肉都是只调动身体一小部分的肌肉,从而使这块肌肉变得很大。但出现的问题就是,在做一些比如扛麻袋这样的复合动作要运用多块肌肉时,其肌肉的适应程度会比平常减弱很多。

有可能比不上一般从事体力劳动的人。何况体力劳动者的身体已经适应了这种搬运工作,本身就比健身房出来的人有优势。

有些人的肌肉用来养家糊口

有人的肌肉用来比赛争夺名次

也有些人练肌肉是为了提升形象气质

追求不同,领域不同,擅长也就不同

总之,不要忘记你为何开始

另外,既然开始就坚持下去

你终会得到自己想要的结果

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